Lesiones del ciclista 

03, May, 2017 en Fisioterapia

ciclista.jpgHace unas semanas hablábamos de las lesiones típicas del corredor y hoy queremos hacerlo de las del ciclista, ya que es un deporte en auge, sobre todo en esta época del año. 

A pesar de su creciente popularidad, es un deporte duro que requiere estar en buena forma, tener un buen manejo de la bicicleta y, como no, un calentamiento adecuado antes y después de cada carrera, para prevenir caídas y lesiones que entorpezcan el desarrollo físico del ciclista 

El equipo de Fisioterapia de Isidro y Márquez Estética Dentofacial centra las lesiones del ciclista en cuatro zonas: 

  • Lesiones de rodilla: Se dan por un sobreesfuerzo a la hora de pedalear, ya sea por no llevar la marcha adecuada, por mantener una postura incorrecta (llevar el sillín demasiado bajo o no llevar bien ajustado el pedal al anclaje) o por hacer recorridos demasiado largos. Las más frecuentes son lesiones del ligamento cruzado (anterior o posterior), ligamento colateral y tendinitis rotuliana. 

  • Lesiones en el perineo. Están producidas por una postura incorrecta sobre el sillín debido al roce que ejerce el mismo sobre los huesos y músculos de la cadera mientras se pedalea, por lo que puede responder como un dolor inguinal. 

  • Lesiones en las articulaciones de las manos, siendo las más comunes el síndrome del túnel carpiano y el síndrome del nervio cubital, ambas relacionadas con la forma de agarrar el manillar. Además, en el caso de las caídas, es muy común entre los ciclistas una rotura del escafoides, ya que debido a un acto reflejo todos suelen apoyar la mano y dejar caer su peso sobre la eminencia tenar (base del dedo pulgar). 

  • Lesiones en el pie. Una de las más comunes es la sesamoiditis, conocida como ‘pie del ciclista’, que se produce por un exceso de presión en la zona plantar del primer dedo a la hora de sujetar el pedal, dando lugar a la inflamación de la zona. También es muy frecuente la tendinitis de Aquiles, que se da tras un sobreesfuerzo en dicho tendón o, por no llevar correctamente anclado el pie al pedal. 

Dr. Jesus Isidro Fernández

user_avatar

Licenciado en Odontología por la Universidad Complutense de Madrid y Máster en Prótesis Bucofacial con Mención de Excelencia por la misma Universidad. Más información


Categorias

Archivos

Etiquetas

Salud bucal embarazadasHipoplasiadientes de lecheDiatermia corporalLesiones del ciclistaImpresión en 3Dregalos navidadOral BImplantes 3Dapnea del sueñocuidar los dientes después de veranopredicciónDiastemafluorizacióncarillas dentalesdientes manchadosProtector lumbarpiernas hinchadasDía Internacional del BesoodontologiaAbdominales hipopresivosOdontología y nuevas tecnologíasplásticos de coloresblanqueamiento luz ledllagas bucalessalud bucalclínica dentalOperación bikiniférula de avanceodontología deportivaembarazo y salud dentalmedicamentos que afectan a la salud dentaltiras de kinesiotratamiento labial ácido hialurónicoortodoncia invisiblechupeteCepillo eléctricocuidado de dientes en veranoTratamiento de blanqueamiento dentalSeda dentallabioserosión dentadentición bebésEstética dentalconsejosBellezamasaje terapeuticoclinicadentalAlimentos que cuidan los dientesdolor de piernastendinitisAlineador dentalCuando nacen las muelas del juicioEmbarazocariesMesoterapiaMesoterapia virtualImpresora 3DDrenaje linfático manualpiercing labioDientes blancosimplantología dental mínimamente invasivacepillos interdentaleslactancia maternaHalitosisfrenillo labial superiorprofilaxis dental con ultrasonidosdentición definitivapiercing lenguaclínica dental MadridEsmalteElectrólisis pericutanearelaxDía del Donante de órganossonrisaDientes y embarazopilatesExtracción muelas del juicioBelleza y saludTraumatismo dentalConsejos para elegir un buen dentistaOdontología mínimamente invasivaDía Mundial de la Osteoporosisproteger boca del fríomascar chiclecepillado dentalmochilas escolaresgimnasia facialrelajación muscularProtector dentalCepillo de dientes normallumbagoOsteoporosisférulapunto gatilloAceite de tedolor cervicalfisioterapia pediátricaNavidadesNiños y dentistasSan ValentínArtrosistécnicas de higiene dentaldulces semana santaDía del Transplantevuelta al colefisioterapia deportivaIncrustación dentalrevisión anualclin checkpunción secaGimnasia abdominal hipopresivasmileproteger labios del fríoEPIRiesgo dientes internoSíndrome cintilla iliotibialEnfermedad periodontalhigiene bucodentalImplantología guiadaerosion del esmalteprevención dentalmúsculos y articulacionesabsceso en mueladolor articularodontología digitalNo a las clínicas low costsalud dentalEdemaisidro y marquezGingivitismaratonIncrustacionesEstímulos vibratoriosmagnetoterapiaOclusión y posturologíablanqueamiento dentalEmpastesmuelas del juiciodesgaste dentalEstética corporalgingivitis gravídicaCrema hidratanteprotector deportivodolor muscularrendimiento deportivoodontología estéticaTrios MoveRadiofrecuenzamasajes relajananteshigiene dentalAbdominalesMock upperiodonciaEjercicios abdominalesHigiene facialSmile and LoveATModontología preventivaTendinopatíadonacióncepillos interproximalesExpoDental 2014tecnología y fisioterapiaTendinosisDientes separadosvacaciones veranoMal alientoestiramientosmock-upronquidoinvisalignsalud oralEPI ecodirigidaPielfisioterapia y fibromialgiaSEPES 2014denticiónAlmohada ergonómicaModaHidratación facialForma de morder y posturaContorno de ojosdolor de cuelloTensión cervicaldientes sensiblesInfiltraciónurgenciasespalda rectadiseño de sonrisadentistaDolor de muelas del juiciolesionesCirugía guiadalesiones runnersSellado dientesConsejos en NavidadelectroestimulaciónManosFisioterapia para la osteoporosiscuida tus dientes en NavidadNo a las franquicias dentalesReumapérdida oseacontractura muscularFeria de odontologíasalud y bellezadecoloración dentalEjercicios para el cuellodientes y clorohábitos saludablesEpondilolisteismapoma 2013Reconstrucción con compositeImplantología inmediataProtector cervicalcifosisHernia discalbeneficios mascar chicleFisioterapia y cáncer de pulmónFisioterapia con calorVisita el dentistaSellador dentalRetención de líquidoschupete y dientespiercing bocamasaje drenanteVisita anual al dentistadolor crónicoTest and driveImplantología mínimamente invasivaFisioterapia para bebésCefaleas tensionalesblanqueamientosalud bucodentalSedación conscienteEsguinceEnvejecimiento dentalencías sensiblesCalentamiento para el runningSerumpiorreaRodilla del corredorcorregir posturamicroscopio dentalflúorcomo limpiar ortodonciaHipersensibilidad dentalcáncer bucalMuelas del juicio torcidasfrenilloColutorioimplantes libres de metalesRadiofrecuencia facialprevención cariesdolor de muelasescoliosisalimentos que blanquean los dientesestetica dentalTendinitisçmasajes en la playayogaTrastorno de la articulación temporomandibularFisioterapia y bienestarejercicioOdontopediatríaevitar lesionesprofilaxis dentalFluorización niñasLesión muscularodontologíaAlimentación sanaMigrañasBiosmiledejar de fumarfibromialgiaRemedios naturalesnavidadArticulación temporomandibularpresoterapiasensibilidad dentalférula de descargaFisioterapia de ATMTrastorno de la ATMlimpieza dentalmanchas blancasmalos hábitosimplantesmedicina estéticaTratamiento rehabilitaciónúlceras bucalesinflamación de encíasaftas bucalestabaquismoejercicios de calentamientolimpieza dental con ultrasonidosrecuperación deportivalordosisodontología pediátricaImplantes dentalescarillas de compositehombros alineadosMiedo al dentistaAceite de cocoOdontología y deporteEndodonciasEjercicios fisioterapiaBienestarbruxismoférula dentalAndulaciónProtector muscularcalentarcefaleaenjuague dentalminimamente invasivoFalsos mitosHilo dentalférula deportivaCepillo de dientes eléctricoErosión dentalPropósitos de año nuevoBebés y dentistasPasta de propóleoVinagre de rosassaludFisioterapia preoperatoriaTratamiento con parafinadolor de espaldasalud bucodental niñostipos de pasta de dientesIrrigador dentalvaricesOrtodonciaDrenaje linfáticoFascitis plantarEncíasFisioterapia y dolorcepillado integralenferemdad periodontalSkyn ConceptMétodo pilatesRunningcarillas de porcelanafelicitacion navidadDeportekinesio tapemadriddía del padreLumbalgiascuida tus dientes en veranoOdontofobiaestrésFisioterapia ginecológicaCuidado de dientes embarazofisioterapia pélvicaniños y dientes en veranoPrevenciónTratamiento fisioterapiaRevisión anual dentistaescáner intraoralOrtodonica invisibleDiatermiamaloclusiónBlancorexiaimplantes de circonioAceite de eucaliptovisita al dentistaExpo Dental 2016Dique de gomaférula de relajacióndientes bebéserosiónsalivaposicionador de avancesonrisa gingivalcáncer oralfisioterapia